じゃがいもとチキンのバジリコソテー
いつもの材料で、一味違うボリュームのある一品に。
[材料|2人前]
鶏もも肉 | … 1枚 |
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じゃがいも | … 2個 |
まいたけ | … 100g |
塩 | … 小さじ1 |
ブラックペッパー | … 少々 |
小麦粉 | … 小さじ1 |
薫る粉醤油 バジル | … 小さじ2 |
白ワイン | … 大さじ1 |
オリーブオイル | … 大さじ2 |
[ 作り方 ]
1 | 鶏もも肉は筋を取り、1枚を3等分に切りフォークで刺して身を柔らかくする。塩とブラックペッパーを軽く振り、15分ほど休ませる。肉から出た余分な水分は 拭き取り、全体に小麦粉をまぶしておく。 |
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2 | じゃがいもは洗って皮ごと茹でるか、ラップをして電子レンジで2分ほど加熱し、皮をむいて食べやすい大きさに切る。 |
3 | にんにくはみじん切りにし、まいたけは食べやすい大きさに手で割いておく。 |
4 | フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくを香りよく炒めたら鶏肉を皮がある方から3分ほど焼き、焼き目を見ながら裏がえし、さらに3分ほど焼く。 |
5 | 裏面を焼きながら、じゃがいも、まいたけも加え、一緒にソテーする。 |
6 | 白ワイン、粉醤油 バジルを加え、強火でアルコールを飛ばしながら、全体にソースを絡め仕上げる。 |
鶏肉の皮がパリッとなるまでじっくり焼いてから裏がえすと香ばしく仕上がります。