粉末醤油でイカとアスパラの中華炒め
[材料|2人前]
いか 赤いか/するめいか/シーフードミックス代用可 下味、塩小さじ1/2、酒小さじ2 |
… 1ぱい |
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ショウガせん切り | … 1/2かけ |
グリーンアスパラガス | … 4本 |
パプリカ | … 1/4個 |
合わせ調味料 粉末醤油五香粉 |
… 小さじ2 ※お好みで調整 |
酒 | … 大さじ1 |
[ 作り方 ]
1 | いかはわたごと足を引き抜き、胴は軟骨と皮を除いてエンペラをはずし、1~1.5cm幅の輪切りにする。足はわたを除いて2~3本ずつに切り分ける。いかの水けをペーパータオルでふき、下味の材料をもみ込んでおく。 |
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2 | 油大さじ1を熱し、しょうが、アスパラ、パプリカを順に加え、強火で炒める。イカも加え、七分通り火が通ったら粉末醤油と、酒を入れ炒め合わせる。 |
<薫る粉醤油シリーズ>